5月12日(水)

ミラの修理

タイミングベルト ウォーターポンプ ベアリング クラッチカバー

クラッチディスク ファンベルト など

解体屋さんから届いたエンジンをそのまま乗っけるのではなく バラシて

エンジン内部のシールなども新品になる予定らしいです

ブレーキラインも タッチが良くなるように メッシュのを使用してくれるみたいです。

マジックで印の部分を パテでもって綺麗にしてから 全塗装です

エアークリーナーはHKS

オイルクーラーは移動ブロック式の7段をチョイス らしいです。

これ絶対に50万じゃ足らないやつやん!と思って 追加予算を提案しました(笑)

ブレーキにブレンボつけて欲しとお願いしたら そんなサイズはないと言われました

ブレーキポッド 赤色に塗ってくれんかな(笑)

マフラーも 自作してくれるようで 吹けが良いように 中間パイプをストレートにするようです。

堤さんが 作業工程を写真で送ってくれるのを見て 僕も真似をし始めたんです

写真が来るたびに ワクワクしている自分がいた

それを お客さんにしている

どこまで作業が進んでいるのかが分かればお客さんって待ってくれるんですよね

こういう作業をしてくれるまでに 家の車のタイヤなどを買い替えたり

オイル交換をしたり 車検を出したり わざわざ35キロ離れた 小さな工場まで行ったりしていた

どこで交換してもオイルはオイル

でも堤さんに変えてもらいたいから わざわざ35キロ離れたお店まで(笑)

でも スペシャのSL7のフレームよりも安いですからね(笑)

細い針金で 救出作戦成功だ(笑)

早朝実走スクール ターンが出来ないと言うが 途中でハンドルを切ってしまったりして 曲がれない

何もしない 

何もしなくても曲がれるを繰り返してもらった 

トレーニングしたくなってきた

その前に血糖値を上げにパン屋さんへ

1個は終わった時のご褒美と思ったが 気が付いたら食べていた

250Wで1時間出来たら 自分への誕生日プレゼントに ポチろうとカートに入れておいた

240wもかからない(笑)

地味に行こうとして辛抱していた

土曜日に309wが掛かる楽しさを知ったら 地味なトレーニングも踏ん張れる

26分でターン 250w

53分半でターン 250w

4分でターンしたら 249wに落ちる

58分40秒で250wに戻りそこから丁寧に踏んでいった

250wを達成した(笑)

健さんと合流 1本

誕生日おめでとうと言われたので「おめでとうを誠意で見せて欲しい」と言った

後ろに付いていて196wだったし良いタイムだった

お昼ご飯御馳走しますというので モスバーガーで大人食い

照り焼きバーカーと 何とかバーガー

二人して 食えなくなったよねという話で(笑)

140キロ TSS200

洗濯物を洗っている時間を昼寝にして 

洗車の自転車の引き取り

夕飯

生徒さんにバースデーケーキをもらった

家族の分も買ってきてくれたが

少しでも会話が弾むように ツンデレの娘さんと食べる事と言われ 指令を完遂

女性はスイーツに弱い 

18時からローラー教室

20時からローラー教室とオンラインローラー教室

5月11日(火)

旅からの帰り道

合流地点で フレームのCUBUの営業車を追い越したんだけど

その夜にジロで逃げ切り優勝してしまうとは・・・・・。

XCのワールドカップで日本チャンピオンが 100位って・・・・・。

これから自転車界に衝撃が起こるだろうけれど

チャンピオンが100位って こっちも衝撃だった

どんどん 日本が世界から遠ざかっていく

今はネットで世界のトップを気楽に見える時代だけど

あれはほんとにすごい事をやっていて 実際には コース設計にしろ

コースが違い過ぎる 

マスターズでぼこぼこにやられて時に お世話になった ランジットに

ここで活躍したければ  日本で同じようなコースを作るしかないよと鼻で笑われた(笑)

実際に走ったことがない 人が作るコースが 去年の飯山のシクロクロスコース

世界で活躍する日本人を見たかったら コース設計から変えないとならないかもね

ちょこまかちょこまかと走らせるんじゃなくて 集団で走れるように 平均時速が高いコース

愚痴は終わりです

早朝スクールが雨の為 延期にし また寝た

煮干しの出汁を作りながら 色々とスケジュールを立てつつ

週末の群馬でのÈ2のレースは遠いからとキャンセル

店長選手権出てから ロードが再加熱したが やはり色々と考えると

若い子達とやり合うほど モチベーションがない事に気が付いた

昼飯 適当に 作る

走りに行く 

明日の為の練習で 10分走

10分 267w

帰りに 製麺所へ

いつもは2玉食べているが 明日から 1.5玉にしようと心に誓った

18時からローラー教室

20時からローラー教室

財布

もうほんとに無くて 僕が使った財布に一言書いて 

送料込みで1000円

もうほんとに無いですから!!!!!

二ノ瀬のベンチ代 56800円ですが

行政からベンチを勝手に置くと 不法投棄になるので 段階を踏みますからと言われております

ちゃんと 設置したしますからお待ちください

5月10日(月)

オシャンティーな朝飯食べて 出発

コンビニでコーヒーを買って 海を見ながら飲む

サイクリングして 上りがあったら上る

地元のスーパーで 煮干しや調味料を購入し

チルコロのハンバーガーを食べる

どうして股間に顔を突っ込んでくるのだ?

GTRの前で 山田さんと記念撮影

高速乗って 釣りをしていないのを思い出した

鶏肉のサッパリ煮

煮干し と かつお節

いつも使っていた煮干しは1キロ600円

今日買ったのは200グラム398円の煮干しだ

その味の違いが凄い

煮干し臭さがないのだ

青魚の匂いと言うのか なんとも芳醇な匂いと まろやかなスープになっている

さらに美味い(笑)

明日から 仕事に戻ります

5月9日(日)

6時50分に三島さんと待ち合わせをしていたが 起きたら6時40分だった

記憶がございませんと言いたかったが 謝罪メッセージして二度寝

10時まで寝て チューブラーホイール履いて走りに行った

7気圧から始めてみるが 6気圧ぐらいまで落ちた気がする

これは軽い スカスカするが僕は好きかな

BORAはディスクになってもこの乗り味を出せるんだから WOでも作ってほしい(笑)

出汁は3日目が美味い

サイスポの松村さんからの 誕生日プレゼント

旅に出たくて布団を積んで 道中の峠で練習しよう

高速でドリンクを飲もうとしたら 噴水のように飛び出てきた(笑)

笑うしかない(笑)

4倍で上りたかったが 少し上ったら体調が良い

久しぶりにメーター見ずに 感覚で走ってみよう

それも気持ちのいいペースでと

合流地点を過ぎて メーターを見てみると 298wだった

16分ぐらいかなと思った

前回インナーに入れた地点でも回すのがしんどかったのでアウター53で踏んだ

駐車場が見たと所でメーター見ると 15分58秒だった 踏みなおしたが 

16分04秒  309w 5,2倍

もっと早くにメーターを見れば良かった

走る前にアミノバイタルゴールドを2本飲んだのが良かったんだろう

でも爆風と荷物満載でこれは良いタイムだと思った

前回は 上から吊って体調を上げてみたが

今回は 下から上げてみた

さらにもっと下から積み上げれば 元に戻れる気がする

かこのお客さんから頂いた釣りセットを 持ってきた

釣ったのをさばいて食べるぞ!と意気込む

この夜景が見たくて ここまで来た

この夜景は 復興から復活した夜景と思う

大震災から再生した街

再生させようとするから 元に戻る

その夜景を見ていると

身体を元通りにしたい また痛みが無く踏みたいという 自分に当てはまる

色々な景色を見て感動はするけれど やる気を貰えるのはここしかない

1日500円のコインパーキングで車中泊したが

興奮して2時間程しか寝られなかった

5月8日(土)

まー君と 三島さんと 

ツーリングに行く予定だったが メニューを完遂出来ないのが悔しくて 再度やる事に

20分×2本で二ノ瀬

260wに抑える 左をヒールアウトにしないで 小指にちゃんと乗る

20分 258w

先頭交代して

20分 258w

中堤防で10分走だけやってみる 260w

遠回りして 二ノ瀬へ

まー君が21分で上ると 260wぐらいかと

告看板 2分25秒 280w

3.3看板 9分00秒

水飲み場で先頭交代してくれと言ったら 出てこれないので 再度先頭へ

文彦が下ってくるのは分かったが しんどくで こいつは誰だったか?と言葉にならなかったので シュガーと叫んだ。

20分行けるとおもって ギアを掛けた

最後まで踏んだら いつもの自転車仲間がいた

19分44秒 276w 最大心拍175拍だった

出し切ったね(笑)

ハンガーノックになって おにぎりを食べた

その帰りでも猛烈なハンガーノック

ネギラーメンを通り過ぎ

魔熟女の居る蕎麦屋を通過し やっぱり煮干しラーメンを作ってしまう

160キロTSS280

美味かった 

30分昼寝が気持ちいい

洗車

今日は掛かったよと お礼を言いながら洗った(笑)

自転車は所詮 道具であるが 僕の所に嫁いできたからには

「五郎さんにもらわれて良かったと」言うぐらい 愛情を注ぎこみたい

ホイールは違います

チューブラー貼り

楽しみである

18時からローラー教室と健さんのオンラインローラー教室

夕飯

エンジンを下したらしい